Ein Training für Körper, Geist und Seele!
Dieser Kurs beinhaltet effektive Übungen zur Ganzkörperkräftigung und Koordinationsschulung ebenso wie gezieltes Dehnen und die Schulung einer bewussten Atmung.
Auch bei körperlichen Beschwerden geeignet.
Ich gebe Dir gerne Tipps, wie Du die Übungen abwandeln kannst, sodass du sie ohne Schmerzen durchführen kannst.
Für alle Mamis:
Ein ideales Training um an den Rückbildungskurs anzuschließen.
Mein Kurs "Medical Pilates" ist ein anerkannter Präventionskurs gem. § 20 SGB V
Worum es geht | Einblenden | |
Pilates ist ein beliebtes Mattenübungsprogramm, welches in den 20er Jahren von Joseph Hubertus Pilates entwickelt wurde. Die Pilatesmethode ist der ideale Mix aus Kräftigung, Dehnung, Entspannung sowie Koordinations- und Gleichgewichtstraining. In meinem Kurs Medical Pilates gehe ich besonders individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse meiner Teilnehmer ein. Ich zeige euch die Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen, sodass Du in Deinem aktuellen Leistungsniveau trainieren kannst. |
Für wen es ist | Einblenden | |
Pilates ist geeignet für jedes Alter und Geschlecht. Egal wie fit Du dich derzeit fühlst, als Physiotherapeutin bin ich immer bemüht mein Training optimal für Dich anzupassen. Solltest du noch Zweifel oder Fragen haben dann kontaktiere mich gerne. |
Wo es stattfindet | Einblenden | |
Meine Kurse finden aktuell im Hebammenhaus in Dillingen statt. Dort biete ich vor allem Kurse für Mütter an, die den ersten Rückbildungskurs bereits abgeschlossen haben.
Adresse:
Wir Hebammen Große Allee 28 89407 Dillingen a.d. Donau |
Was es kostet | Einblenden | |
Eine Kursreihe umfasst 10 Termine à 60 Minuten. Die Kosten pro Kursreihe belaufen sich auf 120 €. Der Kurs ist gem. § 20 SGB V von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt. |
Alle aktuellen Termine findest du hier.
Du hast zu den angegebenen Terminen keine Zeit? Eine komplette Kursreihe ist Dir zu stressig?
Am liebsten möchtest Du einfach nur zu Hause trainieren und das am besten unter professioneller Anleitung?
Dann melde Dich hier zu meinem offenen Onlinekurs an: